Marathontime blog

Lássuk részletesen, hogyan válhat az egészséges életmód elérhetővé, és miért érdemes befektetni az egészségbe!

Sokan abban a hitben kezdenek edzeni, hogy ha egy adott testrészüket célzó gyakorlatokat végeznek, akkor onnan tudják leghatékonyabban csökkenteni a zsírréteget. Ehhez képest a valóságban a zsírvesztés egy sokkal összetettebb folyamat, amit nem lehet közvetlenül irányítani.

 

Október a Látás Hónapja, amely kiváló alkalom arra, hogy felhívjuk a figyelmet szemünk egészségének fontosságára. Ebben az időszakban számos szervezet és szakember közös erővel dolgozik azon, hogy minél több emberhez eljuttassák a látásmegőrzés üzenetét. Ezzel a cikünkkel mi is hasznos tanácsokkat szeretnénk adni, amivel vigyázhatunk a látásunkra hosszú távon!

A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek kis mennyiségben nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára. Sokan hiszik, hogy a vitaminkészítmények szedése elegendő ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, azonban önmagukban nem garantálják az egészséget. 

Megfelelőek a növényi fehérjék? Mennyit igyak egy nap? 10 kérdés-válasz a  Vegán fehérjéről, amit Neked is tudnod kell! Mikor, mennyit és miért...