Marathontime blog
Szabad gyökök
Már egy ideje tudjuk, hogy ez vészjósló két szó. És azt is, hogy van olyan vitamin, ami felveszi velük a harcot...
Feltöltés INDUL!
Azaz, indul a 2021-es év. Kicsit talán még fáradtak vagyunk a múlt évtől, vagy még nem pihentük ki az év végét, de várnak ránk újra a hétköznapok. És hogy mivel lehet ezeket sokkal hatékonyabbá tenni?
Új év, új élet? – Lássuk csak a fogadalmakat!
Szinte törvényszerűnek mondható, hogy egy új év kezdetekor az ember elkezd mindenfélét megfogadni: helyesen fog táplálkozni, sportolni fog, felhagy a dohányzással, esetleg diétába kezd.
A nagy karácsonyi mozgáspara
mit tehetünk ellene?....
Karácsonyi lakomák – avagy muszáj-e hízni az ünnepekkor?
Persze, nem muszáj, de mégis, hogyan étkezzünk ünnepek alkalmával?...